Iniesta8の日記

太ったね。と、周りの友人や家族にバカにされる人必見。自宅トレーニングだけで3ヶ月以内に現役選手さながらの「6パック」を作れる方法。お腹を見せて、触らせてとせがまれるプロジェクト

2020-02-04から1日間の記事一覧

脚を鍛える簡単な方法とは?

こんにちは 世の中をブラブラしている 20歳のイニです。 サッカーや野球、スポーツをしている みなさんは、脚を鍛えなければ なりませんね? そこで今回ご紹介するのが、、 トイレで脚を鍛える簡単な 方法!! です。 しかし、立って用を足す方のみです(笑) …

実は、筋トレするには太ることも大事!?

こんにちは 世の中をブラブラしている 20歳のイニです。 ある意味みなさんに朗報かも しれません。 それは、、 なんと、筋肉をつけるためには 太ることも大切!? えぇ!?マジで!?と喜びの声が 上がっていると思います(笑) ただ、肥満にはなってはダメで…