こんにちは 世の中をブラブラしている20歳のイニです。 皆さん、ジムに行ったりするより、自宅トレーニングで筋肉をつけたいと思いませんか？ かといってランニングマシーンや、ベンチプレスを置ける家を持っている人など、そんなに居ないと思います(笑) そ…

こんにちは 世の中をブラブラしている20歳イニです。 皆さんは何故、筋トレを始めるのですか？ こう思う方が多いはずです。 「クリスティアーノ・ロナウドみたいになりたい！」 「中山きんにくんみたいになりたい！」 と、誰かみたいになりたいと思って始め…

こんにちは 世の中をブラブラしている 20歳のイニです 突然ですが、筋トレを今から始めたいと思っているあなた、始める前にこう思っていませんか？ 「どうやったら筋肉を簡単につけれるのだろう？」 「ゴツくなって、モテたい。弱いと思われたくない」 など…