やる気でない君に五秒ルールを！

こんにちは

世の中をブラブラしている

20歳のイニです。

さて、みなさん

朝起きた時にいつも思うことは

なんですか？

大半の人がこう思っていると思います。

「あと少しだけ寝よう」

心当たりありますよね？

必ず1度はこういう風に思ったこと

があるはずです。

今回は、それを改善できる

「五秒ルール」

について教えていきたいと思います。

何故あと少しだけ寝よう

と思ってしまうのか？

簡単です。それは

起きるのがめんどくさい

など、余計なことを

考えてしまう

からです。

起きたあと、この後トイレ行って

歯磨きをして、着替えたり、、

面倒くさいことが沢山ありますよね。

だから、2度寝をしてしまうのです。

それを防ぐための方法として

五秒ルールを提案します。

起きる時に五秒数え、何も考えずに

飛び起きてください。

これで目が覚めます。

起きる時は何も考えないことです。

そしたら、身体も変に二度寝など

この先の面倒くさいことなど

考えなくて済みます。

さあ、これを実践し

素晴らしい朝を迎えてください！！